Fjuul tsemppaa liikkeelle

Ei pelkkiä askeleita. Fjuul mittaa ja kertoo sinulle liikuntasi
määrän lisäksi sen laadun.

  • Helppo seurata aktiivisuutta ilman erillisiä laitteita, pelkkä puhelin
    riittää. Mahdollisuus liittää myös aktiivisuusmittareita.
  • Kannustaa lisäämään aktiivisuutta visuaalisella
    oivalluttamisella.
  • Fjuul pisteet kuvaavat aktiivisuuden vaikutuksen terveyteen. Mitä reippaampi
    vauhti, sitä enemmän pisteitä.
  • Terveyttä edistävä annos päivittäistä aktiivisuutta on
    noin 30–45 minuuttia reipasta kävelyä = 150 pistettä.

Reippaasti parempi vakuutusturva –
MyLife Go

  • Lisäämällä arkiliikuntaa hyödyt enemmän
    vakuutuksestasi.
  • MyLife Go -näkymästä voit seurata liikkumisesi vaikutusta
    vakuutusturvaan.
  • Lisätietoja Nordea MyLifesta ja MyLife Go -palvelusta saat nordea.fi/mylife

Usein kysytyt kysymykset

  • Mistä Fjuul-pisteet tulevat? Miten ne lasketaan?

    Fjuul-pisteet perustuvat liikkumisen tehokkuuteen ja kestoon. Mitä tehokkaammin liikut, sitä enemmän kerrytät Fjuul-pisteitä. Pisteitä kertyy reippaasta liikunnasta, alemman tehon liike huomioidaan osana päivittäistä aktiivisuusaikaa, mutta siitä ei kerry Fjuul-pisteitä.

  • Mitä 150 pistettä käytännössä tarkoittaa?

    Fjuul-sovellus kerää tietoa päivittäisestä aktiivisuudestasi ja muuttaa tiedon Fjuul-pisteiksi. Esimerkiksi reilun puolen tunnin reipas kävely (noin 6 km/t) vastaa 150 Fjuul-pistettä. Jos liikut tehokkaammin, kuten juosten (noin 10 km/t), voi esimerkiksi 15 minuuttia riittää 150 Fjuul-pisteen kerryttämiseen. Pisteiden kertyminen riippuu liikkeen tehosta ja kestosta, joten 150 pistettä voi saavuttaa eri tavoin.

  • Millaista liikuntaa Fjuul-sovellus osaa mitata?

    Jos pidät puhelinta taskussasi, se mittaa normaalia päivittäistä liikkumista, kuten kävelyä ja juoksua.

  • Mitä aktiivisuuslaitteita Fjuuliin voi liittää?

    Tällä hetkellä Fjuul tukee Garmin-, Fitbit-, Polar-, Suunto-  ja Apple Watch -laitteita.

  • Mittaako sovellus pyöräilyä?

    Kyllä, mutta pyöräilyn mittaamiseen sinun tulisi käyttää ulkoista sovellusta. Löydät listan kaikista tuetuista mittareista Fjuul-sovelluksesta avaamalla Profiili -> Aktiivisuuden lähde.

  • Käyn kolme kertaa viikossa kuntosalilla. Saanko siitä pisteitä?

    Et automaattisesti. Jos sinulla on käytössäsi sovellukseen liitettävä sykelaite (aktiivisuusranneke tai sykevyö), se kerää pisteitä aerobisesta liikunnasta kuntosalilla.

  • Käytän urheillessa urheilukelloa. Jos liitän laitteen Fjuul-sovellukseen, niin kerääntyykö pisteet sekä laitteesta että puhelimesta?

    Ei, aktiivisuustietosi siirtyvät laitteesta Fjuul-sovellukseen, jossa ne muutetaan pisteiksi ja näytetään sovelluksessa. Tässä tapauksessa aktiivisuuslaitteen keräämä tieto on Fjuul-sovelluksen ainoa tietolähde.

  • Voinko itse lisätä liikuntasuorituksen Fjuuliin?

    Fjuuliin ei voi itse lisätä liikuntasuoritusta.

  • Miksi Fjuul ei mittaa askeleiden määrää?

    Fjuulin mittaama liikkeen tehokkuus ja kesto ovat merkityksellisempiä oman aktiivisuuden seuraamisessa. Askeleiden mittaamisessa ei oteta huomioon esimerkiksi, että onko liike kävelyä vai juoksua eikä käyttäjän henkilökohtaisia ominaisuuksia. Lisäksi askeleiden mittaaminen ei aina ota huomioon kaikkea aktiivisuutta, kuten tanssia tai pyöräilyä.

  • Säilyvätkö aktiivisuustietoni, jos vaihdan puhelinta?

    Kyllä, jos olet luonut käyttäjätunnuksen sovelluksessa, kaikki tieto säilytetään tähän käyttäjätunnukseen liitettynä. Tietoa ei siis ole liitetty puhelimeen, eli jos kirjaudut Fjuul-sovellukseen samalla käyttäjätunnuksella uudella puhelimellasi, kaikki tietosi ovat tallella.

  • Mihin 150 pisteen päivätavoite perustuu?

    150 Fjuul-pistettä kuvaa päivittäisen aktiivisuuden terveysannosta, eli vähimmäismäärää, joka päivittäin tulisi liikkua saavuttaakseen tai ylläpitääkseen terveellisiä elämäntapoja. Tämä vähimmäismäärä on 30-45 min keskiteholla liikkumista päivittäin.

Ota meihin yhteyttä

Jos sinulla on muita kysymyksiä tai haluat tietää enemmän Fjuulista, vastaamme mielellämme.support@fjuul.com